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个体如何维护与增进心理健康?
 

1、发展良好的自我意识;

2、自尊自爱;

3、发展良好的人际关系;

4、发展良好的社会适应能力;

5、放弃偏见,求助心理医生;

6、积极实践,将上述观念用于自己的生活中,及时调整心理生活与反应。

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