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大学生如何保持心理健康?
 

1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药;

2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”;

3、对他人的期望不要过高,避免失望感;

4、不盲目地处处与其他同学竞争,避免过度紧张;

5、积极参加集体活动,扩大社会交往;

6、加强意志锻炼,体质乐观的正性情绪

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